最近，体操奥运冠军杨威在一段影片中吐露了对其孩子外婆“省电模式”的无奈之情。在炎热的夏季，她的习惯是遇热就开空调，凉快了就关闭。为了说服孩子的外婆，杨威不得不寻找了一些关于高温天气中暑和热射病的新闻视频，强调说：“金钱是小事，健康才是大事，空调在高温天气是必须开启的。”最终，孩子们用撒娇的方式来促进外婆的决策，让她同意开空调。
杨威的背景也相当辉煌，1980年出生于湖北仙桃的他，在2000年悉尼奥运会上与队友共同赢得了中国体操的首个男子团体金牌，并于2008年北京奥运会上再度帮助国家队摘得团体金牌，同时他自己还收获了个人全能的冠军头衔。虽然在2009年正式退役，但他的成就依然令人瞩目。
展开剩余79%在此之前，知名男演员陈龙也分享了他的一次经历，7月10日他发布了一段视频表达了对酷热天气中老年人不愿开启空调的担忧。他决定突击检查父母家里空调的使用情况，不料到家后却发现空调们简直处于“待命”状态，妈妈则在厨房忙碌，打开窗户享受自然通风。老母亲的解释是，厨房工作时不需要开空调，待做完后再享受一下凉爽。尽管她一边说“暂时不用开空调”，一边却不断擦汗，陈龙也只能妥协。他表示，虽然知道妈妈不舍得开空调，但自己其实并不急于改变她的习惯，关注父母的生活质量才是他真正的用意。
许多网友对此表示赞同，同时也开始讨论如何才能更经济又舒适地使用空调。以下是一些实用的小贴士：
01 不要频繁开关空调
重启空调所耗费的电力，可能相当于它持续运行20到30分钟。因此，如果外出不超过一小时，可以直接将温度调高1至2度，而不必关闭。专家提示，空调在启动阶段的能耗是相对较高的，频繁切换开关反而会导致较高的电量消耗，并对压缩机造成额外负担，最终缩短其使用寿命。要想确保空调更省电，建议采取措施减少室内外热交换，并在长时间不使用时彻底断电，尤其是优先使用变频空调。
02 空调的最佳温度选择
为了获得舒适的体验，白天将空调设定在25℃到26℃之间，夜间则可升至27℃到28℃，避免后半夜的过冷。在刚回家时，可以将空调设置为23℃快速降温，待30分钟后再调整回26℃，以减少低温工作时间。
03 模式选择技巧
- 睡眠模式：许多空调品牌提供专用的“睡眠模式”，此模式下会逐渐调高温度与降低风速，既省电又减少感冒风险。
- 除湿模式：在湿度达到60%时，开启除湿模式相比制冷可节电30%，并使体感温度降低2至3℃。专家建议，在南方的潮湿夏季，若室内初始温度偏高，可以先选择制冷，待温度降低后再切换至除湿模式，这样可以兼顾省电和除湿效果。
- 节能模式：部分品牌的空调提供“节能模式”，可以有效减少夜间长时间使用空调的能耗。
以上的使用空调小技巧，快快分享给家人和朋友们吧！
来源：杨威个人账号、广州日报、健康时报、齐鲁晚报
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